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生命的另一种可能:关于健康、疾病和衰老,你必须知道的真相

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【作者】 【美】埃伦?兰格 Ellen J. Langer 【编辑】 姜珊
【ISBN】 978-7-115-41505-9 【日期】 2016-01
【版次】 1 【印次】 1
【页数】 195 【字数】 130千字
【开本】 小16 【定价】 45
【光盘】 【库存】
【资源】    
  如果我们能将心理时钟倒回过去,也能将生理时钟倒回去吗?积极心理学奠基人埃伦·兰格给出了答案:打开心灵迎接所有的可能性,不要预先假定什么是不可能的,将引导我们进入更健康的状态——不管处于哪个年龄。

在《生命的另一种可能:关于健康、疾病和衰老,你必须知道的真相》中,兰格基于诸多独创性的实验研究,对“生理即命运”的传统医学判定进行了质疑,提出了“可能心理学”这一大胆的新范式,彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知。可能心理学发现,我们怀有的期望和信仰,接受的心理暗示、刻板印象和医学标签,影响着身体机能如何发挥作用、疗愈乃至老去。兰格告诉我们,只要变得专念和觉察,就能调整这些因素,改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下,将活力从我们的生命中抽走。

作为心身保健的科普杰作,本书已成为新世纪治疗思想的标杆,不仅可以帮助医学界、心理学界人士开拓思维,也能够激励一般读者成为健康学习者,真正地为自己的生命负责,活出积极、乐观的人生。

 
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